இப்போதெல்லாம், மனைவி, புதிய பங்குதாரர், குழந்தைகள், உறவினர்கள், ஆயாக்கள், அமைப்புகள், சமூகம் போன்ற சமூகத்தில் வயதானவர்களுக்கு ஆதரவளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, ஆனால் அடிப்படையில், உங்களை ஆதரிக்க நீங்கள் இன்னும் உங்களை நம்பியிருக்க வேண்டும்!
உங்கள் ஓய்வூதியத்திற்காக நீங்கள் எப்போதும் மற்றவர்களை நம்பினால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணர மாட்டீர்கள். ஏனென்றால், அது உங்கள் குழந்தைகள், உறவினர்கள் அல்லது நண்பர்கள் இருந்தாலும், அவர்கள் எப்போதும் உங்களுடன் இருக்க மாட்டார்கள். உங்களுக்கு சிரமங்கள் இருக்கும்போது, அதைத் தீர்க்க உங்களுக்கு உதவ அவை எந்த நேரத்திலும் எங்கும் தோன்றாது.
உண்மையில், எல்லோரும் ஒரு சுயாதீனமான தனிநபர், வாழ அவரது சொந்த வாழ்க்கை உள்ளது. உங்களை எப்போதும் நம்பும்படி மற்றவர்களிடம் கேட்க முடியாது, மற்றவர்கள் உங்களுக்கு உதவ உங்கள் காலணிகளில் தங்களை வைக்க முடியாது.
பழையது, நாங்கள் ஏற்கனவே வயதாகிவிட்டோம்! நாம் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கிறோம், இப்போது தெளிவான மனம் இருக்கிறது. நாம் வயதாகும்போது யாரை எதிர்பார்க்கலாம்? இதை பல கட்டங்களில் விவாதிக்க வேண்டும்.
முதல் கட்டம்: 60-70 வயது
ஓய்வு பெற்ற பிறகு, நீங்கள் அறுபது முதல் எழுபது வயது வரை இருக்கும்போது, உங்கள் உடல்நிலை ஒப்பீட்டளவில் நன்றாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் நிலைமைகள் அனுமதிக்கலாம். நீங்கள் விரும்பினால் கொஞ்சம் சாப்பிடுங்கள், நீங்கள் விரும்பினால் கொஞ்சம் அணியுங்கள், நீங்கள் விரும்பினால் கொஞ்சம் விளையாடுங்கள்.
உங்களைப் பற்றி கடினமாக இருப்பதை நிறுத்துங்கள், உங்கள் நாட்கள் எண்ணப்படுகின்றன, அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கொஞ்சம் பணத்தை வைத்திருங்கள், வீட்டை வைத்திருங்கள், உங்கள் சொந்த தப்பிக்கும் வழிகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
இரண்டாவது கட்டம்: 70 வயதிற்குப் பிறகு நோய் இல்லை
எழுபது வயதிற்குப் பிறகு, நீங்கள் பேரழிவுகளிலிருந்து விடுபடுகிறீர்கள், இன்னும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளலாம். இது ஒரு பெரிய பிரச்சினை அல்ல, ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் வயதாகிவிட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். படிப்படியாக, உங்கள் உடல் வலிமையும் ஆற்றலும் தீர்ந்துவிடும், மேலும் உங்கள் எதிர்வினைகள் மோசமாகி மோசமாகிவிடும். சாப்பிடும்போது, மூச்சுத் திணறல், விழுவதைத் தடுக்க மெதுவாக நடந்து செல்லுங்கள். மிகவும் பிடிவாதமாக இருப்பதை நிறுத்திவிட்டு உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!
சிலர் மூன்றாம் தலைமுறையை வாழ்நாள் முழுவதும் கவனித்துக்கொள்கிறார்கள். சுயநலமாக இருப்பதற்கும் உங்களை கவனித்துக் கொள்வதற்கும் இது நேரம். எல்லாவற்றிற்கும் எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், சுத்தம் செய்ய உதவுங்கள், முடிந்தவரை உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள். சுயாதீனமாக வாழ முடிந்தவரை அதிக நேரம் கொடுங்கள். உதவி கேட்காமல் வாழ்வது எளிதாக இருக்கும்.
மூன்றாவது கட்டம்: 70 வயதிற்குப் பிறகு நோய்வாய்ப்படுவது
இது வாழ்க்கையின் கடைசி காலம் மற்றும் பயப்பட ஒன்றுமில்லை. நீங்கள் முன்கூட்டியே தயாராக இருந்தால், நீங்கள் மிகவும் சோகமாக இருக்க மாட்டீர்கள்.
ஒரு நர்சிங் ஹோம் உள்ளிடவும் அல்லது வீட்டில் வயதானவர்களைப் பராமரிக்க யாரையாவது பயன்படுத்தவும். உங்கள் திறனுக்குள் அதைச் செய்ய எப்போதும் ஒரு வழி இருக்கும். உங்கள் பிள்ளைகளுக்கு சுமக்கவோ அல்லது உளவியல் ரீதியாகவும், வீட்டு வேலைகள் மற்றும் நிதி ரீதியாகவும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு அதிக சுமையைச் சேர்ப்பது அல்ல.
நான்காவது கட்டம்: வாழ்க்கையின் கடைசி கட்டம்
உங்கள் மனம் தெளிவாக இருக்கும்போது, உங்கள் உடல் குணப்படுத்த முடியாத நோய்களால் பாதிக்கப்படுகிறது, மேலும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரம் மிகவும் மோசமாக உள்ளது, நீங்கள் மரணத்தை எதிர்கொள்ளத் துணிய வேண்டும், குடும்ப உறுப்பினர்கள் உங்களை மீட்பதைத் உறுதியளிக்கவில்லை, உறவினர்களும் நண்பர்களும் தேவையற்ற கழிவுகளை உருவாக்குவதை விரும்பவில்லை.
இதிலிருந்து நாம் பார்க்க முடியும், மக்கள் வயதாகும்போது யாரைப் பார்க்கிறார்கள்? தன்னைத்தானே, தன்னைத்தானே.
"உங்களுக்கு நிதி மேலாண்மை இருந்தால், நீங்கள் ஏழையாக இருக்க மாட்டீர்கள், உங்களிடம் ஒரு திட்டம் இருந்தால், நீங்கள் குழப்பமாக இருக்க மாட்டீர்கள், நீங்கள் தயாராக இருந்தால், நீங்கள் பிஸியாக இருக்க மாட்டீர்கள்." வயதானவர்களுக்கு ஒரு இருப்பு இராணுவமாக, நாங்கள் தயாரா? நீங்கள் முன்கூட்டியே ஏற்பாடுகளைச் செய்யும் வரை, எதிர்காலத்தில் வயதான காலத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
எங்கள் வயதான வயதை ஆதரிக்கவும், சத்தமாகச் சொல்லவும் நாம் நம்மை நம்பியிருக்க வேண்டும்: எனது வயதான காலத்தில் இறுதிப் சொல்லும்!
இடுகை நேரம்: MAR-12-2024
