இப்போதெல்லாம், சமூகத்தில் முதியவர்களை ஆதரிக்க மனைவி, புதிய துணை, குழந்தைகள், உறவினர்கள், ஆயாக்கள், அமைப்புகள், சமூகம் போன்ற பல வழிகள் உள்ளன. ஆனால் அடிப்படையில், உங்களை ஆதரிக்க நீங்கள் இன்னும் உங்களை நம்பியிருக்க வேண்டும்!
உங்கள் ஓய்வுக்கு நீங்கள் எப்போதும் மற்றவர்களை நம்பியிருந்தால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக உணர மாட்டீர்கள். ஏனென்றால் அது உங்கள் குழந்தைகள், உறவினர்கள் அல்லது நண்பர்களாக இருந்தாலும் சரி, அவர்கள் எப்போதும் உங்களுடன் இருக்க மாட்டார்கள். உங்களுக்கு சிரமங்கள் இருக்கும்போது, அதைத் தீர்க்க உங்களுக்கு உதவ அவர்கள் எந்த நேரத்திலும், எங்கும் தோன்ற மாட்டார்கள்.
உண்மையில், ஒவ்வொருவரும் ஒரு சுயாதீனமான தனிநபர், அவரவர் வாழ்க்கை வாழ வேண்டும். மற்றவர்கள் எப்போதும் உங்களை நம்பியிருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் கேட்க முடியாது, மற்றவர்கள் உங்களுக்கு உதவ உங்கள் இடத்தில் தங்களை வைத்துக்கொள்ள முடியாது.
வயசாயிடுச்சு, நாம ஏற்கனவே வயசாயிடுச்சு! நாம நல்ல ஆரோக்கியத்தோட, இப்போ தெளிந்த மனசுலயும் இருக்கோம். வயசாயிடுச்சுன்னா யாரை எதிர்பார்க்க முடியும்? இது பல கட்டமா விவாதிக்கப்படணும்.
முதல் நிலை: 60-70 வயது
ஓய்வுக்குப் பிறகு, நீங்கள் அறுபது முதல் எழுபது வயது ஆகும்போது, உங்கள் உடல்நலம் ஒப்பீட்டளவில் நன்றாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் சூழ்நிலைகள் அனுமதிக்கலாம். நீங்கள் விரும்பினால் கொஞ்சம் சாப்பிடுங்கள், நீங்கள் விரும்பினால் கொஞ்சம் அணியுங்கள், நீங்கள் விரும்பினால் கொஞ்சம் விளையாடுங்கள்.
உங்களை நீங்களே கடுமையாக நடத்துவதை நிறுத்துங்கள், உங்கள் நாட்கள் எண்ணப்படுகின்றன, அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கொஞ்சம் பணத்தை வைத்திருங்கள், வீட்டைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கான தப்பிக்கும் வழிகளை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
இரண்டாவது நிலை: 70 வயதிற்குப் பிறகு எந்த நோயும் இல்லை.
எழுபது வயதிற்குப் பிறகும், நீங்கள் பேரழிவுகளிலிருந்து விடுபட்டுள்ளீர்கள், இன்னும் உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள முடியும். இது ஒரு பெரிய பிரச்சனை இல்லை, ஆனால் நீங்கள் உண்மையிலேயே வயதானவர் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். படிப்படியாக, உங்கள் உடல் வலிமையும் சக்தியும் தீர்ந்துவிடும், மேலும் உங்கள் எதிர்வினைகள் மோசமாகி மேலும் மோசமாகும். சாப்பிடும்போது, மூச்சுத் திணறல், விழுதல் போன்றவற்றைத் தடுக்க மெதுவாக நடக்கவும். மிகவும் பிடிவாதமாக இருப்பதை நிறுத்திவிட்டு, உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!
சிலர் வாழ்நாள் முழுவதும் மூன்றாம் தலைமுறையினரை கவனித்துக்கொள்கிறார்கள். சுயநலமாக இருந்து உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. எல்லாவற்றிலும் நிதானமாக இருங்கள், சுத்தம் செய்வதில் உதவுங்கள், முடிந்தவரை உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள். சுதந்திரமாக வாழ முடிந்தவரை அதிக நேரம் கொடுங்கள். உதவி கேட்காமல் வாழ்வது எளிதாக இருக்கும்.
மூன்றாவது நிலை: 70 வயதிற்குப் பிறகு நோய்வாய்ப்படுதல்
இது வாழ்க்கையின் கடைசி காலம், பயப்பட ஒன்றுமில்லை. நீங்கள் முன்கூட்டியே தயாராக இருந்தால், நீங்கள் மிகவும் சோகமாக இருக்க மாட்டீர்கள்.
ஒரு முதியோர் இல்லத்திற்குள் நுழையுங்கள் அல்லது வீட்டில் முதியோரைப் பராமரிக்க யாரையாவது நியமித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் திறனுக்கு உட்பட்டு, பொருத்தமான வகையில் அதைச் செய்வதற்கு எப்போதும் ஒரு வழி இருக்கும். உங்கள் குழந்தைகளை மன ரீதியாகவோ, வீட்டு வேலையாகவோ, நிதி ரீதியாகவோ அதிக சுமையை உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படுத்தக்கூடாது என்பதே கொள்கை.
நான்காவது நிலை: வாழ்க்கையின் கடைசி நிலை
உங்கள் மனம் தெளிவாக இருக்கும்போது, உங்கள் உடல் குணப்படுத்த முடியாத நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும்போது, உங்கள் வாழ்க்கைத் தரம் மிகவும் மோசமாக இருக்கும்போது, நீங்கள் மரணத்தை எதிர்கொள்ளத் துணிய வேண்டும், மேலும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் இனி உங்களைக் காப்பாற்றுவதை உறுதியுடன் விரும்பக்கூடாது, உறவினர்களும் நண்பர்களும் தேவையற்ற வீண் செலவுகளைச் செய்யக்கூடாது.
இதிலிருந்து நாம் காணலாம், மக்கள் வயதாகும்போது யாரைப் பார்க்கிறார்கள்? தன்னை, தன்னை, தன்னை.
"நிதி மேலாண்மை இருந்தால், நீங்கள் ஏழையாக இருக்க மாட்டீர்கள், உங்களிடம் ஒரு திட்டம் இருந்தால், நீங்கள் குழப்பமாக இருக்க மாட்டீர்கள், நீங்கள் தயாராக இருந்தால், நீங்கள் பிஸியாக இருக்க மாட்டீர்கள்" என்பது பழமொழி. முதியோருக்கான ரிசர்வ் படையாக, நாங்கள் தயாராக இருக்கிறோமா? நீங்கள் முன்கூட்டியே தயாரிப்புகளைச் செய்தால், எதிர்காலத்தில் உங்கள் முதுமை வாழ்க்கையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
நமது முதுமையை ஆதரிக்க நாம் நம்மையே நம்பி உரக்கச் சொல்ல வேண்டும்: எனது முதுமையில் இறுதி முடிவு நானே!
இடுகை நேரம்: மார்ச்-12-2024
