முதியோர் பராமரிப்பு: செவிலியர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் வளங்கள்

2016 ஆம் ஆண்டில், 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட தனிநபர்கள் மொத்த மக்கள் தொகையில் 15.2% ஆக இருந்தனர்,அமெரிக்க மக்கள் தொகை கணக்கெடுப்பு பணியகத்தின்படி. மேலும் 2018 ஆம் ஆண்டில்காலப் கருத்துக்கணிப்புஏற்கனவே ஓய்வு பெறாதவர்களில் 41% பேர் 66 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதினருக்குள் ஓய்வு பெற திட்டமிட்டுள்ளதாகக் குறிப்பிட்டனர். ஏற்றம் பெறும் மக்கள் தொகை தொடர்ந்து வயதாகும்போது, ​​அவர்களின் சுகாதாரத் தேவைகள் மிகவும் மாறுபட்டதாக மாறும், அவர்களின் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் அவர்களுக்கான சிறந்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பு விருப்பங்களைப் பற்றி அறியாதிருக்கலாம்.

முதியோரைப் பராமரிப்பது அமெரிக்கா முழுவதும் மில்லியன் கணக்கான மக்களின் வாழ்க்கையைப் பாதிக்கிறது. முதியவர்கள் கடுமையான உடல் மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாக நேரிடும். அவர்கள் சுதந்திரமாக வாழ சிரமப்படலாம், மேலும் அவர்கள் ஒரு முதியோர் இல்லம் அல்லது ஓய்வூதிய சமூகத்திற்கு இடமாற்றம் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். சுகாதாரப் பயிற்சியாளர்கள் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை முறைகளுடன் போராடக்கூடும். மேலும் குடும்பங்கள் சுகாதாரப் பராமரிப்புச் செலவுகளைச் செலுத்துவதில் சிரமப்படலாம்.

அதிகமான மக்கள் தங்கள் முதுமைப் பருவத்தில் நுழையும் போது, ​​முதியோரைப் பராமரிப்பதில் உள்ள சவால்கள் மேலும் சிக்கலானதாக மாறும். அதிர்ஷ்டவசமாக, பல்வேறு குறிப்புகள், கருவிகள் மற்றும் வளங்கள் முதியவர்களுக்கும், அவர்கள் சிறந்த சுகாதாரப் பராமரிப்பைப் பெறுவதை உறுதி செய்வதில் அர்ப்பணிப்புடன் இருப்பவர்களுக்கும் உதவ முடியும்.

முதியோர் பராமரிப்புக்கான வளங்கள்

முதியவர்களுக்கு பயனுள்ள பராமரிப்பை வழங்குவது கடினமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், அவர்களுக்கும் அவர்களின் அன்புக்குரியவர்களுக்கும், அவர்களின் செவிலியர்கள், மருத்துவர்கள் மற்றும் பிற சுகாதாரப் பயிற்சியாளர்களுக்கும் உதவக்கூடிய வளங்கள் கிடைக்கின்றன.

முதியோர் பராமரிப்பு: முதியோருக்கான வளங்கள்

"பெரும்பாலான வளர்ந்த உலக நாடுகள் 65 வயது என்பதை 'முதியோர்' அல்லது முதியவரின் வரையறையாக காலவரிசைப்படி ஏற்றுக்கொண்டுள்ளன,"உலக சுகாதார அமைப்பின் படிஇருப்பினும், 50 மற்றும் 60 வயதை நெருங்கும் நபர்கள் பராமரிப்பு விருப்பங்கள் மற்றும் வளங்களைப் பற்றி ஆராயத் தொடங்கலாம்.

வயதாகும்போது தங்கள் சொந்த வீடுகளில் வசிக்க விரும்பும் மூத்த குடிமக்கள், இதைப் பயன்படுத்தி பயனடையலாம்தேசிய முதுமை நிறுவனம்(NIA) பரிந்துரைகள். எதிர்காலத் தேவைகளைத் திட்டமிடுவதும் இதில் அடங்கும். உதாரணமாக, தினமும் காலையில் ஆடைகளை அணிவதில் சிரமப்படும் முதியவர்கள் உதவிக்காக நண்பர்களைத் தொடர்பு கொள்ளலாம். அல்லது மளிகைப் பொருட்களை வாங்குவதிலோ அல்லது குறிப்பிட்ட பில்களை சரியான நேரத்தில் செலுத்துவதிலோ சிரமப்படுவதைக் கவனித்தால், அவர்கள் தானியங்கி கட்டணம் அல்லது விநியோக சேவைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

தங்கள் பராமரிப்புக்காக முன்கூட்டியே திட்டமிடும் முதியவர்களுக்கு கூட உரிமம் பெற்ற மற்றும் பயிற்சி பெற்ற முதியோர் பராமரிப்பு நிபுணர்களிடமிருந்து கூடுதல் உதவி தேவைப்படலாம். இந்த நிபுணர்கள் முதியோர் பராமரிப்பு மேலாளர்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள், மேலும் நீண்டகால பராமரிப்பு திட்டங்களை உருவாக்க முதியோர் மற்றும் அவர்களது குடும்பத்தினருடன் இணைந்து பணியாற்றுகிறார்கள், அத்துடன் அந்த முதியவர்களுக்கு தினமும் தேவைப்படும் சேவைகளை பரிந்துரைத்து வழங்குகிறார்கள்.

NIA-வின் கூற்றுப்படி, முதியோர் பராமரிப்பு மேலாளர்கள் வீட்டு பராமரிப்பு தேவைகளை மதிப்பிடுதல் மற்றும் வீட்டிற்கு வருகை தருதல் போன்ற பணிகளைச் செய்கிறார்கள். முதியோர்களும் அவர்களது அன்புக்குரியவர்களும் அமெரிக்க நிர்வாகத்தின் முதியோர் பராமரிப்பு மேலாளரைக் கண்டறியலாம்.முதியோர் பராமரிப்பு இருப்பிடம். முதியவர்களுக்கு தனித்துவமான சுகாதாரத் தேவைகள் இருப்பதால், அவர்களும் அவர்களது குடும்பத்தினரும் உரிமம், அனுபவம் மற்றும் அவசரகால பயிற்சிக்காக சாத்தியமான முதியோர் பராமரிப்பு மேலாளர்களை ஆராய்வது மிகவும் முக்கியம் என்று NIA கூறுகிறது.

முதியோர் பராமரிப்பு: நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கான வளங்கள்.

முதியவர்களின் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு சிறந்த பராமரிப்பைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய கூடுதல் ஆதாரங்கள் உள்ளன. ஒரு முதியவரின் உடல்நலம் மோசமடைவதைக் குடும்பங்கள் காணக்கூடும், மேலும் கிடைக்கும் சேவைகள் மற்றும் சிறந்த பராமரிப்பை எவ்வாறு வழங்குவது என்பது குறித்து அவர்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம்.

ஒரு பொதுவான முதியோர் பராமரிப்பு பிரச்சினை செலவு ஆகும்.ராய்ட்டர்ஸுக்கு எழுதுதல், கிறிஸ் டெய்லர் ஜென்வொர்த் நிதி ஆய்வைப் பற்றி விவாதிக்கிறார், அது "குறிப்பாக முதியோர் இல்லங்களுக்கு, செலவுகள் வானளாவியதாக இருக்கலாம். அவர்களிடமிருந்து ஒரு புதிய ஆய்வில், ஒரு முதியோர் இல்லத்தில் ஒரு தனியார் அறை சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு $267 அல்லது ஒரு மாதத்திற்கு $8,121 ஆகும், இது முந்தைய ஆண்டை விட 5.5 சதவீதம் அதிகம். அரை-தனியார் அறைகள் மிகவும் பின்தங்கியிருக்கவில்லை, சராசரியாக ஒரு மாதத்திற்கு $7,148."

இந்த நிதி சவால்களுக்குத் தயாராக நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் திட்டமிடலாம். குடும்பங்கள் பங்குகள், ஓய்வூதியங்கள், ஓய்வூதிய நிதிகள் அல்லது முதியோர் பராமரிப்புக்காகப் பயன்படுத்தக்கூடிய பிற முதலீடுகளை பதிவு செய்யும் ஒரு நிதிப் பட்டியலை எடுக்க டெய்லர் பரிந்துரைக்கிறார். கூடுதலாக, மருத்துவமனை சந்திப்புகளை ஏற்பாடு செய்வதன் மூலமோ அல்லது பணிகளுக்கு உதவுவதன் மூலமோ மற்றும் சாத்தியமான காப்பீடு அல்லது சுகாதாரத் திட்ட விருப்பங்களை ஆராய்வதன் மூலமோ குடும்ப உறுப்பினர்கள் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களை எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்ளலாம் என்பதை அவர் எழுதுகிறார்.

நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் வீட்டிலேயே ஒரு பராமரிப்பாளரை நியமிக்கலாம். தேவையைப் பொறுத்து பல்வேறு வகையான பராமரிப்பாளர்கள் கிடைக்கின்றனர், ஆனால்ஏ.ஏ.ஆர்.பி.இந்த பராமரிப்பாளர்களில் நோயாளியின் நிலையை கண்காணிக்கும் வீட்டு சுகாதார உதவியாளர்களும், மருந்துகளை வழங்குவது போன்ற மேம்பட்ட மருத்துவ பணிகளைச் செய்யக்கூடிய பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியர்களும் அடங்கும் என்று குறிப்பிடுகிறது. அமெரிக்க சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறையும் ஒரு பட்டியலை வழங்குகிறதுபராமரிப்பாளர் வளங்கள்கேள்விகள் உள்ளவர்கள் அல்லது போதுமான கவனிப்பை வழங்க சிரமப்படுபவர்களுக்கு.

முதியோர் பராமரிப்புக்கான தொழில்நுட்பம் மற்றும் கருவிகள்

முதியோர்களைப் பராமரிப்பதில் தொழில்நுட்பம் முக்கிய பங்கு வகிக்க முடியும்.வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு, பாதுகாப்பு மற்றும் தகவல் தொடர்புக்கு கணினிகள் மற்றும் வீட்டு "ஸ்மார்ட் சாதனங்கள்" பயன்படுத்துவது இப்போது சர்வசாதாரணமாகிவிட்டது. முதியோர்களை வீட்டிலேயே பராமரிப்பதற்கு பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான சூழலை உருவாக்க ஏராளமான தயாரிப்புகள் மற்றும் சேவைகள் உள்ளன. முதியோர் மற்றும் அவர்களைப் பராமரிப்பவர்களுக்கு உதவக்கூடிய டிஜிட்டல் கருவிகளின் விரிவான பட்டியலை AARP கொண்டுள்ளது. இந்த கருவிகள் முதியவர்கள் தங்கள் மருந்துகளைக் கண்காணிக்க உதவும் சாதனங்கள் முதல் வீட்டில் அசாதாரண அசைவுகளைக் கண்டறியும் உள்-வீட்டு சென்சார் போன்ற பாதுகாப்பு எச்சரிக்கை அமைப்புகள் வரை உள்ளன. லிஃப்ட் டிரான்ஸ்ஃபர் சேர் என்பது ஷென்சென் ஜுவோய் டெக்னாலஜி கோ., லிமிடெட். கார்கிவர்களுக்காக பரிந்துரைக்கும் ஒரு கருவியாகும், இது வயதானவர்களை படுக்கையிலிருந்து சலவை அறை, சோபா மற்றும் இரவு உணவு அறைக்கு மாற்றுகிறது. நிலைமைகளைப் பயன்படுத்தி நாற்காலியின் வெவ்வேறு உயரங்களுக்கு ஏற்றவாறு இருக்கைகளை மேலும் கீழும் உயர்த்த முடியும். ஸ்மார்ட் ஸ்லீப் மானிட்டரிங் பேண்டுகள் போன்ற கருவிகள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் சுவாச விகிதத்தை நிகழ்நேரத்தில் கண்காணிக்க முடியும், இதனால் ஒவ்வொரு இதயத் துடிப்பையும் சுவாசத்தையும் காண முடியும். அதே நேரத்தில், தூக்கத்தின் தரத்தில் சுற்றியுள்ள சூழலின் சாத்தியமான தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்ள படுக்கையறை சூழலின் வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தை இது கண்காணிக்க முடியும். இதற்கிடையில், இது பயனரின் தூக்க நேரம், தூக்கத்தின் நீளம், அசைவுகளின் எண்ணிக்கை, ஆழ்ந்த தூக்கம் ஆகியவற்றைப் பதிவுசெய்து தூக்கத்தை அளவிடுவதற்கான அறிக்கைகளை வழங்க முடியும். தூக்கத்தின் சாத்தியமான உடல்நல அபாயங்களை எச்சரிக்க உதவும் வகையில் இதயத் துடிப்பு மற்றும் சுவாச அசாதாரணங்களைக் கண்காணிக்கிறது. அவசரநிலைகளுக்கு அப்பால், இந்த அணியக்கூடிய சாதனங்கள் முக்கிய அறிகுறிகளைக் கண்காணித்து, அணிபவரின் இரத்த அழுத்தம் உயர்ந்துள்ளதா அல்லது குறைந்துள்ளதா அல்லது தூக்க முறைகள் மாறிவிட்டதா என்பதைக் குறிக்கலாம், இது மிகவும் கடுமையான நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம். அணியக்கூடிய சாதனங்கள் GPS தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி மூத்த குடிமக்களையும் கண்காணிக்க முடியும், எனவே பராமரிப்பாளர்கள் தங்கள் இருப்பிடங்களை அறிந்திருக்கிறார்கள்.

முதியோர்களைப் பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

முதியவர்கள் சரியான சுகாதாரப் பராமரிப்பைப் பெறுவதையும், பாதுகாப்பாக இருப்பதையும் உறுதி செய்வது நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் பயிற்சியாளர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. முதியவர்களுக்குப் பராமரிப்பு வழங்கும்போது உதவக்கூடிய சில கூடுதல் குறிப்புகள் இங்கே.

ஒரு வயதான நபர் தனது உடல்நலம் குறித்து மனம் திறந்து பேச ஊக்குவிக்கவும்.

ஒரு வயதான நபரின் உடல்நிலை மோசமடைந்து வருவதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இருந்தாலும் அல்லது அந்த நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம் என்ற எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இருந்தாலும், அவர்கள் தங்கள் நல்வாழ்வு பற்றிய தகவல்களைத் திறந்து பகிர்ந்து கொள்ளத் தயங்கக்கூடும்.எழுதுதல்யுஎஸ்ஏ டுடே, கைசர் ஹெல்த் நியூஸின் ஜூலியா கிரஹாம் கூறுகையில், முதியவர்கள் மற்றும் அவர்களது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் வெளிப்படையாகப் பேச வேண்டும், அதே நேரத்தில் உடல்நலக் கவலைகள் குறித்து உணர்ச்சிப்பூர்வமாகவும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

வயதான ஒருவரைப் பராமரிப்பவர்களுடன் உறவுகளை உருவாக்குங்கள்.

நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் பயிற்சியாளர்களுடன் உறவுகளை ஏற்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிப்பவர்கள் உட்பட, சுகாதாரப் பராமரிப்பு வசதிகளில் உள்ள பயிற்சியாளர்கள், ஒரு முதியவரின் நிலை குறித்து ஆழமான நுண்ணறிவுகளை வழங்கலாம் மற்றும் முதியவருக்கு சிறந்த பராமரிப்பைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய ஒரு ஆதரவுக் குழுவை நிறுவலாம். கூடுதலாக, நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் தங்கள் முதியோர் அன்புக்குரியவர்கள் பெறும் பராமரிப்பில் கவனமாக இருந்தால், நோயாளி-வழங்குநர் உறவை வலுப்படுத்த பயிற்சியாளரை ஊக்குவிக்க முடியும். "மருத்துவர்-நோயாளி உறவு ஒரு மருத்துவரின் வருகையின் ஒரு சக்திவாய்ந்த பகுதியாகும், மேலும் நோயாளிகளின் சுகாதார விளைவுகளை மாற்றும்" என்று ஒரு அறிக்கை கூறுகிறது.மத்திய நரம்பு மண்டலக் கோளாறுகளுக்கான முதன்மை பராமரிப்பு துணை.

வயதான நபருடன் சுறுசுறுப்பாகவும் பொருத்தமாகவும் இருக்க வழிகளைக் கண்டறியவும்.

நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் ஒரு வயதான நபரின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவலாம், அவர்களுடன் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்பதன் மூலம். இதில், வயதான நபர் விரும்பும் ஒரு பொழுதுபோக்கில் பங்கேற்க நாள் அல்லது வாரத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை நிர்ணயிப்பது அல்லது வழக்கமான நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும்.தேசிய முதுமை கவுன்சில்ஒரு மூத்தவர் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் பல்வேறு வளங்கள் மற்றும் திட்டங்களையும் பரிந்துரைக்கிறது.