முதியோரைப் பராமரித்தல்: செவிலியர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கான பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆதாரங்கள்

2016 ஆம் ஆண்டில், 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட நபர்கள் மொத்த மக்கள் தொகையில் 15.2% ஆக இருந்தனர்.அமெரிக்க மக்கள் தொகை கணக்கெடுப்பு பணியகத்தின் படி.மற்றும் 2018 இல்கேலப் கருத்துக்கணிப்பு, ஏற்கனவே ஓய்வு பெறாதவர்களில் 41% பேர் 66 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதிற்குள் ஓய்வு பெறத் திட்டமிட்டுள்ளதாகக் குறிப்பிட்டுள்ளனர்.வளர்ந்து வரும் மக்கள்தொகை தொடர்ந்து வயதாகும்போது, ​​அவர்களின் சுகாதாரத் தேவைகள் மிகவும் மாறுபட்டதாக மாறும், அவர்களின் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் அவர்களுக்கான சிறந்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பு விருப்பங்களைப் பற்றி அறிந்திருக்க மாட்டார்கள்.

முதியோரைப் பராமரிப்பது அமெரிக்கா முழுவதும் மில்லியன் கணக்கானவர்களின் வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது.வயதானவர்கள் கடுமையான உடல் மற்றும் மனநல நிலைமைகளுக்கு ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும்.அவர்கள் சுதந்திரமாக வாழ போராடலாம் மற்றும் ஒரு முதியோர் இல்லம் அல்லது ஓய்வூதிய சமூகத்திற்கு இடமாற்றம் தேவைப்படலாம்.சுகாதாரப் பயிற்சியாளர்கள் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை முறைகளைப் பற்றிப் பிடிக்கலாம்.மற்றும் குடும்பங்கள் சுகாதார செலவுகளை செலுத்துவதில் சிரமப்படலாம்.

அதிகமான மக்கள் தங்கள் மூத்த வயதிற்குள் நுழையும்போது, ​​முதியவர்களைக் கவனிப்பதில் உள்ள சவால்கள் மிகவும் சிக்கலானதாக மாறும்.அதிர்ஷ்டவசமாக, பல்வேறு உதவிக்குறிப்புகள், கருவிகள் மற்றும் வளங்கள் முதியவர்கள் மற்றும் அவர்கள் சிறந்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய அர்ப்பணிப்புடன் உதவ முடியும்.

முதியோர்களை பராமரிப்பதற்கான ஆதாரங்கள்

வயதானவர்களுக்கு பயனுள்ள கவனிப்பை வழங்குவது கடினமாக இருக்கலாம்.இருப்பினும், அவர்களுக்கும் அவர்களது அன்புக்குரியவர்களுக்கும், அவர்களின் செவிலியர்கள், மருத்துவர்கள் மற்றும் பிற சுகாதாரப் பயிற்சியாளர்களுக்கும் உதவக்கூடிய ஆதாரங்கள் உள்ளன.

முதியோரைப் பராமரித்தல்: முதியோர்களுக்கான வளங்கள்

"பெரும்பாலான வளர்ந்த உலக நாடுகள் காலவரிசைப்படி 65 வயதை 'முதியோர்' அல்லது முதியோரின் வரையறையாக ஏற்றுக்கொண்டுள்ளன.உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி.இருப்பினும், தங்கள் 50 மற்றும் 60 வயதை நெருங்கும் நபர்கள் பராமரிப்பு விருப்பங்கள் மற்றும் வளங்களைப் பார்க்க ஆரம்பிக்கலாம்.

வயதானவர்கள் தங்கள் சொந்த வீடுகளில் வாழ விரும்பும் முதியவர்கள், அவர்கள் பயன்படுத்தி பயனடையலாம்வயதான தேசிய நிறுவனம்(NIA) பரிந்துரைகள்.எதிர்காலத் தேவைகளுக்கான திட்டமிடலும் இதில் அடங்கும்.உதாரணமாக, ஒவ்வொரு காலையிலும் தங்கள் ஆடைகளை அணிவதில் சிரமம் உள்ள முதியவர்கள் உதவிக்காக நண்பர்களை அணுகலாம்.அல்லது மளிகைப் பொருட்களை வாங்குவதில் சிரமம் அல்லது குறிப்பிட்ட பில்களை சரியான நேரத்தில் செலுத்துவதில் சிரமம் இருப்பதை அவர்கள் கவனித்தால், அவர்கள் தானியங்கு கட்டணம் அல்லது டெலிவரி சேவைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

தங்கள் பராமரிப்பிற்காக திட்டமிடும் வயதானவர்களுக்கு கூட உரிமம் பெற்ற மற்றும் பயிற்சி பெற்ற முதியோர் பராமரிப்பு நிபுணர்களிடமிருந்து கூடுதல் உதவி தேவைப்படலாம்.இந்த வல்லுநர்கள் முதியோர் பராமரிப்பு மேலாளர்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் நீண்டகால பராமரிப்பு திட்டங்களை உருவாக்க முதியவர்கள் மற்றும் அவர்களது குடும்பத்தினருடன் வேலை செய்கிறார்கள், அத்துடன் அந்த மூத்தவர்களுக்கு தினசரி தேவைப்படும் சேவைகளை பரிந்துரைத்து வழங்குகிறார்கள்.

NIA படி, முதியோர் பராமரிப்பு மேலாளர்கள் வீட்டு பராமரிப்பு தேவைகளை மதிப்பீடு செய்தல் மற்றும் வீட்டிற்குச் செல்வது போன்ற பணிகளைச் செய்கின்றனர்.முதியோர்கள் மற்றும் அவர்களது அன்புக்குரியவர்கள் முதியோர் பராமரிப்பு மேலாளரைக் கண்டறிய முடியும்எல்டர்கேர் லொக்கேட்டர்.வயதானவர்களுக்கு தனிப்பட்ட சுகாதாரத் தேவைகள் இருப்பதால், அவர்களும் அவர்களது குடும்பத்தினரும் உரிமம், அனுபவம் மற்றும் அவசரகாலப் பயிற்சிக்கான சாத்தியமான முதியோர் பராமரிப்பு மேலாளர்களை ஆராய்ச்சி செய்வது மிகவும் முக்கியம் என்று NIA கூறுகிறது.

முதியோரைப் பராமரித்தல்: நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பங்களுக்கான ஆதாரங்கள்

முதியோர்களின் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் சிறந்த கவனிப்பைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய கூடுதல் ஆதாரங்கள் உள்ளன.ஒரு வயதான நபரின் உடல்நிலை குறையத் தொடங்குவதையும், கிடைக்கும் சேவைகள் மற்றும் சிறந்த பராமரிப்பை எவ்வாறு வழங்குவது என்பது குறித்தும் குடும்பங்கள் அறியாமல் இருக்கலாம்.

ஒரு பொதுவான முதியோர் பராமரிப்பு பிரச்சினை செலவு.ராய்ட்டர்ஸுக்கு எழுதுவது, கிறிஸ் டெய்லர் ஒரு ஜென்வொர்த் நிதி ஆய்வைப் பற்றி விவாதிக்கிறார், அது "முதியோர் இல்லங்களுக்கு, குறிப்பாக, செலவுகள் வானியல் சார்ந்ததாக இருக்கலாம்.அவர்களிடமிருந்து ஒரு புதிய ஆய்வில், ஒரு முதியோர் இல்லத்தில் ஒரு தனிப்பட்ட அறை சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு $267 அல்லது ஒரு மாதத்திற்கு $8,121 என்று கண்டறிந்துள்ளது, இது முந்தைய ஆண்டை விட 5.5 சதவீதம் அதிகமாகும்.அரை-தனியார் அறைகள் வெகு தொலைவில் இல்லை, சராசரியாக ஒரு மாதத்திற்கு $7,148.

நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் இந்த நிதிச் சவால்களுக்குத் தயாராகத் திட்டமிடலாம்.டெய்லர் ஒரு நிதிப் பட்டியலைப் பரிந்துரைக்கிறார், அதில் குடும்பங்கள் பங்குகள், ஓய்வூதியங்கள், ஓய்வூதிய நிதிகள் அல்லது முதியோர் பராமரிப்புக்காகப் பயன்படுத்தக்கூடிய பிற முதலீடுகளைக் குறிப்பிடுகின்றன.கூடுதலாக, மருத்துவமனை சந்திப்புகள் அல்லது பணிகளுக்கு உதவுதல் மற்றும் சாத்தியமான காப்பீடு அல்லது சுகாதாரத் திட்ட விருப்பங்களை ஆராய்வதன் மூலம் குடும்ப உறுப்பினர்கள் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களை எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்ளலாம் என்பதை அவர் எழுதுகிறார்.

நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் ஒரு வீட்டில் பராமரிப்பாளரை அமர்த்தலாம்.தேவையைப் பொறுத்து பல்வேறு வகையான பராமரிப்பாளர்கள் உள்ளனர், ஆனால்AARPநோயாளியின் நிலையைக் கண்காணிக்கும் வீட்டுச் சுகாதார உதவியாளர்களும், மருந்துகளை வழங்குவது போன்ற மேம்பட்ட மருத்துவப் பணிகளைச் செய்யக்கூடிய பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியர்களும் இந்தப் பராமரிப்பாளர்களில் அடங்கலாம்.அமெரிக்க சுகாதாரம் மற்றும் மனித சேவைகள் துறையும் ஒரு பட்டியலை வழங்குகிறதுபராமரிப்பாளர் வளங்கள்கேள்விகள் உள்ள அல்லது போதுமான கவனிப்பை வழங்க சிரமப்படும் நபர்களுக்கு.

முதியோரைப் பராமரிப்பதற்கான தொழில்நுட்பம் மற்றும் கருவிகள்

வயதானவர்களை பராமரிப்பதில் தொழில்நுட்பம் முக்கியப் பங்காற்ற முடியும்.வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு, பாதுகாப்பு மற்றும் தகவல் தொடர்பு ஆகியவற்றிற்காக கணினிகள் மற்றும் வீட்டு "ஸ்மார்ட் சாதனங்கள்" பயன்படுத்துவது இப்போது பொதுவானது.முதியோர்களை வீட்டிலேயே பராமரிப்பதற்கு பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான சூழலை உருவாக்க ஏராளமான பொருட்கள் மற்றும் சேவைகள் உள்ளன.வயதானவர்களுக்கும் அவர்களைப் பராமரிப்பவர்களுக்கும் உதவக்கூடிய டிஜிட்டல் கருவிகளின் விரிவான பட்டியலை AARP கொண்டுள்ளது.இந்தக் கருவிகள் முதியவர்கள் தங்கள் மருந்துகளைக் கண்காணிக்க உதவும் சாதனங்கள் முதல் வீட்டில் உள்ள அசாதாரணமான அசைவுகளைக் கண்டறியும் இன்-ஹோம் சென்சார் போன்ற பாதுகாப்பு எச்சரிக்கை அமைப்புகள் வரை இருக்கும்.லிஃப்ட் டிரான்ஸ்ஃபர் சேர் என்பது ஷென்சென் ஜூவாய் டெக்னாலஜி கோ., லிமிடெட்.வயதானவர்களை படுக்கையில் இருந்து சலவை அறை, சோபா மற்றும் இரவு உணவு அறைக்கு மாற்ற கார்கிவர்ஸ் பரிந்துரைக்கிறது.இது நிபந்தனைகளைப் பயன்படுத்தி நாற்காலியின் வெவ்வேறு உயரங்களுக்கு ஏற்றவாறு இருக்கைகளை மேலும் கீழும் உயர்த்த முடியும்.ஸ்மார்ட் ஸ்லீப் மானிட்டரிங் பேண்ட்ஸ் போன்ற கருவிகள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் சுவாச விகிதத்தை நிகழ்நேரத்தில் கண்காணிக்க முடியும், இதனால் ஒவ்வொரு இதயத் துடிப்பையும் சுவாசத்தையும் பார்க்க முடியும்.அதே நேரத்தில், தூக்கத்தின் தரத்தில் சுற்றியுள்ள சூழலின் சாத்தியமான தாக்கத்தை புரிந்து கொள்ள படுக்கையறை சூழலின் வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தை கண்காணிக்க முடியும்.இதற்கிடையில், இது பயனர் தூங்கும் நேரம், தூக்கத்தின் நீளம், அசைவுகளின் எண்ணிக்கை, ஆழ்ந்த தூக்கம் ஆகியவற்றைப் பதிவுசெய்து தூக்கத்தை அளவிடுவதற்கான அறிக்கைகளை வழங்க முடியும்.சாத்தியமான தூக்க ஆரோக்கிய அபாயங்கள் குறித்து எச்சரிக்க உதவ இதயத் துடிப்பு மற்றும் சுவாசக் கோளாறுகளைக் கண்காணிக்கவும்.அவசரநிலைகளுக்கு அப்பால், இந்த அணியக்கூடியவை முக்கிய அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கும் மற்றும் அணிந்தவரின் இரத்த அழுத்தம் உயர்ந்து அல்லது குறைந்தால் அல்லது தூக்க முறைகள் மாறியிருந்தால், இது மிகவும் தீவிரமான நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம்.அணியக்கூடியவர்கள் ஜிபிஎஸ் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி மூத்தவர்களைக் கண்காணிக்க முடியும், எனவே பராமரிப்பாளர்கள் அவர்களின் இருப்பிடங்களைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறார்கள்.

வயதானவர்களை பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

முதியோர்கள் முறையான சுகாதாரப் பராமரிப்பைப் பெறுவதையும், பாதுகாப்பாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்வது நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் பயிற்சியாளர்களுக்கு மிக முக்கியமானதாகும்.வயதானவர்களுக்கு கவனிப்பை வழங்கும்போது உதவும் சில கூடுதல் குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

ஒரு வயதான நபரின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றித் திறக்க ஊக்குவிக்கவும்

ஒரு முதியவரின் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கலாம் அல்லது அந்த நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம் என்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இருந்தாலும், அவர்கள் இன்னும் தங்கள் நல்வாழ்வைப் பற்றிய தகவல்களைப் பகிரத் தயங்குவார்கள்.க்கு எழுதுகிறேன்யுஎஸ்ஏ டுடே, கெய்சர் ஹெல்த் நியூஸின் ஜூலியா கிரஹாம், வயதானவர்கள் மற்றும் அவர்களது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் வெளிப்படையாகப் பேச வேண்டும், ஆனால் உடல்நலக் கவலைகள் குறித்து உணர்வுபூர்வமாகத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்று கூறுகிறார்.

ஒரு வயதான நபரைப் பராமரிப்பவர்களுடன் உறவுகளை உருவாக்குங்கள்

நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் பயிற்சியாளர்களுடன் உறவுகளை உருவாக்க வேண்டும்.வீட்டுப் பராமரிப்பை வழங்குபவர்கள் உட்பட, சுகாதாரப் பராமரிப்பு வசதிகளில் உள்ள பயிற்சியாளர்கள், முதியவரின் நிலையைப் பற்றிய ஆழமான நுண்ணறிவுகளை வழங்கலாம் மற்றும் முதியவர் சிறந்த கவனிப்பைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய ஒரு ஆதரவுக் குழுவை நிறுவலாம்.கூடுதலாக, நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் தங்கள் வயதான அன்புக்குரியவர்கள் பெறும் கவனிப்பைப் பற்றி கவனமாக இருந்தால், நோயாளி-வழங்குபவர் உறவை வலுப்படுத்த பயிற்சியாளரை ஊக்குவிக்கலாம்."டாக்டர்-நோயாளி உறவு என்பது மருத்துவரின் வருகையின் ஒரு சக்திவாய்ந்த பகுதியாகும், மேலும் நோயாளிகளின் ஆரோக்கிய விளைவுகளை மாற்றியமைக்க முடியும்" என்று ஒரு அறிக்கை கூறுகிறது.சிஎன்எஸ் கோளாறுகளுக்கான முதன்மை பராமரிப்பு துணை.

வயதான நபருடன் சுறுசுறுப்பாகவும் பொருத்தமாகவும் இருக்க வழிகளைக் கண்டறியவும்

நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் ஒரு வயதான நபருடன் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்பதன் மூலம் அவரது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவலாம்.முதியவர் விரும்பும் பொழுதுபோக்கில் பங்கேற்க நாள் அல்லது வாரத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை அமைப்பது அல்லது வழக்கமான நடைப்பயிற்சியில் ஈடுபடுவது இதில் அடங்கும்.வயதான தேசிய கவுன்சில்ஒரு மூத்தவர் பொருத்தமாக இருக்க உதவும் பல்வேறு ஆதாரங்களையும் திட்டங்களையும் பரிந்துரைக்கிறது.